Zvolenčanka hľadá zaujímavé krúžky pre ženy, čo všetko má na výber? Miestni zostavili bohatý zoznam aktivít

Vo zvolenskej komunite sa objavila prosba ženy, ktorá hľadá krúžky a kurzy určené pre ženy, a to najmä vo Zvolene a okolí. Zaujímali ju hodiny tanca, jogy, sebaobrany či iných pohybových aktivít, ktorým by sa mohla vo voľom čase venovať.

„Kde nájdem nejaký zoznam alebo ponuku nejakých "krúžkov" pre ženy. Mám na mysli, napríklad hodiny tanca, sebaobrany, joga alebo čokoľvek, kde je nejaký výber alebo zoznam, kde čo je?“ obrátila sa na miestnych Nicole. Obyvatelia Zvolena jej poskytli desiatky tipov na rôzne aktivity, ktoré v meste a blízkom okolí fungujú. Mnohé z nich vedú certifikovaní tréneri či skúsené lektorky.

Od jogy cez trampolíny až po latino a high heels dance

Veľkú pozornosť si vyslúžilo Fitnes Centrum Gymkova. Viacerí Zvolenčania tam odporúčajú ísť na zumbu, latino dance fusion, jogu aj skupinové posilňovacie tréningy. Trénerky ponúkajú aj program FIT MAMA pre ženy s deťmi, ktoré si môžu vziať so sebou.

Súvisiaca téma Kulturista Adam Cibuľa z Hnúšte už má opäť prácu, chvália si ho, opäť sníva aj o návrate na pódiá a súťaže

„Ja vediem skupinové tréningy na posilnenie, spevnenie a formovanie tela pre ženy vo fitness centre Gymkova každý pondelok 16:30. Alebo každý utorok a štvrtok 9:30 FIT MAMA - cvičenie pre maminky, kde si môžu zobrať so sebou aj deti, ktoré sa hrajú na podložke v sále v kútiku s hračkami,“ radí Natália.

Obľúbená je aj Anaháta – štúdio jogy na Hviezdoslavovej ulici, ale aj nové štúdio Missy Fellaz na Kozačekovej, kde sa dospelé ženy môžu venovať strečingu, hip-hopu či high heels dance.

Viaceré tipy upozornili aj na Latino Lady v Plecháči, či na Tabatu v CVČ Domino. Niekoľko odporúčaní smerovalo napríklad na Sliač, kde sa pravidelne konajú tréningy na trampolínach, pilates či kondičné cvičenie.

Zážitkové maľovanie či jogová terapia

Komunita odporučila aj tipy, ktoré nepatria vyslovene do športu. Ateliér Pavlik pozýva ženy na zážitkové maľovanie. Ich workshopy sú ideálnym spôsobom, ako uniknúť z každodenného zhonu a objaviť v sebe tvorivého ducha.

Súvisiaca téma VIDEO: Pamätáte si ešte na tento trenažér v Bystrici? Boli sme prví v Československu, spomínajú miestni na detstvo

Záujemkyne o pokojnejšie formy pohybu môžu využiť širokú ponuku jogovej terapie pre rôzne vekové skupiny, od seniorov až po rodičov s malými deťmi. Zaujímavé možnosti ponúka aj program Brain joga pre deti s možnosťou zapojenia rodičov.

Viaceré ženy odporučili tréningy sebaobrany pre ženy v Combat Gyme Kasinsky team, ktorý vedie tréner Mirkovič Kasinský. Skupiny pre ženy majú tréningy v utorky a štvrtky. Medzi tipmi sa objavila aj Rates Arena, ktorá podľa miestnych ponúka najširší výber tréningov s rôznymi profilovanými lektormi. Výhodou je možnosť využitia multisport a upbalance kariet.