Brezňanka Kamila sa v Extrémnych premenách stala pre mnohých inšpiráciou. Strava je 80% úspechu, tvrdí s odstupom času

Fyzická premena nie je len o strate kilogramov, ale o úplnej zmene životného štýlu a myslenia. Takýmto príkladom je príbeh Kamily z Brezna, ktorá sa rozhodla zúčastniť šou Extrémne premeny a popasovať sa so svojou váhou aj vlastnými démonmi.

Zo 157 kilogramov sa dostala na váhu 78 kilogramov, čo je obdivuhodný výsledok. Pod vedením trénera Maroša Molnára a psychologičky si prešla fyzicky aj psychicky náročnou cestou, ktorú sprevádzali nielen radostné okamihy, ale aj veľké výzvy a osobné straty. Napriek všetkému sa Kamila nevzdala a dosiahla obdivuhodné výsledky. Jej príbeh nie je len o premene tela, ale aj o sile, ktorá dokáže zmeniť celý život.

Keď Brezňanka Kamila vstupovala do šou, niesla so sebou obrovské odhodlanie zmeniť svoj život. Avšak, prvé dni v bootcampe v Turecku ju vyčerpávali nielen fyzicky, ale najmä emocionálne. Prežívala veľký smútok po odlúčení od svojich najbližších, ktorí jej dodávali silu v bežnom živote.

Zdroj/TV Markíza

Keďže jej príbeh nie je len o premene tela, ale aj o nezlomnej vôli a odvahe, Bystricak.sk sa s ňou s odstupom času porozprával o tom, ako sa jej darí a ako sa jej život zmenil po skončení šou.

Čo pre vás znamenala táto premena nielen fyzicky, ale aj psychicky?

Fyzická aj psychická zmena museli ísť spolu ruka v ruke, inak by tá moja premena nebola výťazná. Všetko je naozaj v hlave. Z každým zmiznutým kilom mi na tvári pribúdal väčší úsmev.

Aký bol najťažší moment počas vašich príprav na premenu a ako ste sa s ním vysporiadali?

Prvým najťažším momentom bolo mesačné odlúčenie od rodiny keď som odchádzala do boot campu, to som veľmi zle znášala a potom v polovici premien to bola smrť môjho ocina.

Ako sa zmenil váš pohľad na seba samú a svoje sebavedomie po účasti v show?

Môj život sa otočil o 180 stupňov. Namiesto sedenia pred televízorom denne športujem, chodíme na turistiku, žijeme aktívnym životom. Už nie som tou smutnou Kamilou, ktorou som bývala pred premenami. Konečne si život užívam plnými dúškami.

Ktoré z profesionálnych rád, ktoré ste dostali, považujete za najcennejšie a aplikujete ich v každodennom živote?
Všetky rady, ktoré som dostala od Maroša Molnára či Maroša Krivosudského denne aplikujem aj naďalej. Dávam si pozor na stravu, aby bola dostatočne vyvážená a plná všetkých dôležitých živín a tak isto sa starám aj o svoje telo denným cvičením. Najviac ma však zaujala hláška Maroša Krivosudského, že jedlo má byť palivo a nie terapia.

Aké rady by ste dali tým, ktorí sa snažia zlepšiť svoj životný štýl, ale nevedia, kde začať?
Strava je úplne najdôležitejšia, je to 80% úspechu. Ak sa ľuďom nedá športovať, nech sa aspoň prechádzajú. Ale ak môžu cvičiť, nech neváhajú ani sekundu a zaplatia si kondičného trénera. Cvičenie vyplavuje endorfíny, stojí to za tú námahu.