Relaxačná miestnosť v Žiari je prístupná aj verejnosti. Môžete si vyrobiť parfém či sa zasmiať na joge

Od januára môžu žiarski žiaci základných a stredných škôl využívať relaxačnú miestnosť v Mestskom kultúrnom centre. Vznikla ešte v auguste minulého roka, a od začiatku tohto týždňa je otvorená už aj pre širokú verejnosť.

Funguje formou interaktívnej výstavy, kde si ľudia môžu vyskúšať, ako na nich pôsobí zvonkohra, tibetské misy či ladičky. Miestnosť je otvorená utorky a štvrtky od 9:00 hod. do 10:00 hod. a od 13:00 do 14:00 hod. alebo podľa dohody.

V týchto časoch na vás čakajú lekcie Tai chi jogy, maľovanie mandaly, prednáška o minerálnych kameňoch či muzikoterapia. „Formou pasívnej receptívnej muzikoterapie ľudia prijímajú zvuky a vibrácie. Odohráva sa to v ľahu, na začiatku si robíme pár dychových cvičení na uvoľnenie. Táto forma relaxácie prináša hlavne úľavu od stresu a skľudnenie nervového systému,“ vysvetlil muzikoterapeut Marián Gliganič

Relaxačná miestnosť vznikla v rámci projektu Erasmus+ s hlavným cieľom naučiť mladých ľudí zvládať stres a starať sa o duševné zdravie. „Ide o mládežnícky projekt a jeho pointou a cieľom je to, aby si mladí ľudia vyskúšali rôzne spôsoby, ktorými sa dokážu ukľudniť i to, ako znížiť stres,“ hovorí riaditeľka kultúrneho centra Michaela Hric Pribilincová.

Spolu so žiakmi navštevujú priestor aj pedagógovia, ktorí sa zúčastnili aj jogy smiechom. „Joga smiechom je úplne skvelá, robíte počas nej rôzne aktivity, kde sa smiech postupne uvoľňuje, až sa nakoniec človek tak nabudí, že z prvotného sileného smiechu prepne do ozajstného smiechu, až mu tečú slzy,“ hovorí Pribilincová. Ďalšia lekcia je plánovaná na august.